Birçok ebeveyn, çocuklarının görüşlerini korumak için göz koruma lambaları satın alır. Aslında, bu lambaların etkinliği için sağlam veya bilimsel bir kanıt yoktur. Bu nedenle, görüşü korumak için anahtar, göz korumasını ummak yerine masa lambasını doğru kullanmayı öğrenmektir. Peki masa lambasını doğru nasıl kullanıyorsunuz? Birlikte bir göz atalım:
İlk olarak, ampulün derecesi uygun olmalıdır. Derecesi çok düşükse, kitaptaki ışık karanlık, görsel yorgunluğa neden olacak yazıyı kolayca göremiyoruz. Uzun bir süre sonra miyopiye yol açacaktır. Miyopiyi tedavi ederken her gün mutlaka yapılması gerekenler olacaktır. Ampul çok yüksekse, beyaz kağıttan gözlerimize çok fazla ışık yansıyacak ve göz kamaşmasına neden olarak gözbebeği daraltmaya devam edecek, göz ağrısına ve baş ağrısına neden olacaktır. Genel olarak, 25 watt ila 45 watt arasındaki bir akkor lambanın parlaklığı en uygunudur.
İkincisi, masa lambasının yüksekliği de çok önemlidir. Genellikle, gözler kitaptan 30 cm uzaktayken, yalnızca yazıyı göremez, aynı zamanda aşırı yorgunluğu da göremezler. Bu hesaplamaya göre, masa lambasının yüksekliği 40-50 cm yazılandan daha uygundur, bu sayede yeterli okuma aydınlatması ve çevre ortamı sağlanır. Parlaklık. Masa lambası çok düşükse, ışığın çok küçük olmasına ve çevrenin karanlık olmasına neden olur. Uzak görüş için referans nesnesini kaybettiğinde, göz ayarlama sistemi sadece yakın görünen sıkı bir sıkıştırma durumundadır ve gözlerin yorulmasını ve hızla birikmesini kolaylaştırarak "ışık kaynağı miyopisi" ile sonuçlanır. Ve eğer masa lambası çok yüksekse, ışık doğrudan gözlerimizde parlar ve parlamaya neden olur; Aynı zamanda, yakın mesafeli parlama retinada ışık tutulmasına neden olur ve bu da göz kaslarını görme gerginliğini azaltıp hızlandıracaktır, bu yüzden genellikle miyopi tedavisinde kullanılır. Ayrıca biraz ustalık var.
Üçüncüsü, ampulün boyutu gölgeyle eşleşmelidir, böylece ampul sadece gölgenin içindedir ve gözlerimize doğrudan ışık vermekten kaçının.
